تصویر لوگو حس تازگی

آش بی بی سه شنبه

لیست غذاها > آش بی بی سه شنبه
0 +
داستان غذا

آش بی بی سه شنبه، غذایی برخاسته از فرهنگ مردم استان مرکزیه، که گفته شده بیشتر برای نذری پخته میشه و بر سر سفره بی بی سه شنبه قرار میگیره، طعم و مزه نرمال این غذا باعث شده تا هر کسی بتونه اون رو امتحان کنه و ازش لذت ببره. پس حس تازگی رو با طرز تهیه این غذا همراهی کنین.


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
آماده سازی
  • مرحله 1

    گوشت را  تمیز بشویید.

    حواستان باشد که، گاهی مو یا خرده استخوان به گوشت چسبیده، همه را جدا کنید.

  • مرحله 2

    نخود و لوبیا را پاک کرده و بشویید.

  • مرحله 3

    پیاز را بشویید و پوست بگیرید، 1 پیاز را نگینی خرد کرده و دیگری را کامل نگهدارید.

  • مرحله 4

    سبزی آش را  پاک کرده، بشویید و خرد کنید.

  • مرحله 5

    عدس را پاک کرده و بشویید.

  • مراحل پخت
    • مرحله 1

      در ظرفی، گوشت را با 1 پیاز کامل بپزید، فلفل و زردچوبه بپزید و بعد از پخت، اگز دوست داشتید پیاز را جدا کنید یا آن را با گوشت بکوبید.


    • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
نکات آشپزی
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 281.65
کربوهیدرات کل: گرم 14.58
فیبر غذایی: گرم 2.73
چربی گرم 15.76
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 6.64
پروتئین: گرم 19.98
کلسترول: گرم 72
سدیم: گرم 776.78
قند ساده: گرم 6.4
ویتامین آ : میلی گرم 5.27
ویتامین سی : میلی گرم 11.19
فولات : میکروگرم 42
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا