تصویر لوگو حس تازگی

آماج اسفناج

لیست غذاها > آماج اسفناج
1 +
داستان غذا

اگه تا حالا به استان زیبای اصفهان سفر نکردین و دوست دارین برای یه بار هم که شده، حس و حال این شهر تاریخی و گردشگری زیبا رو درک کنین، فقط کافیه تا یکی از غذاهای خوشمزه اون رو امتحان کنین، و چه چیزی بهتر از اینکه این غذا از دل مادران این منطقه زیبا بیرون اومده باشه. آماج اسفناج اصفهان غذایی با ریشه در قلب تاریخ فرهنگ غذایی این استان زیباست.


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
آماده سازی
  • مرحله 1

    اسفناج را پاک کرده، شسته و خرد کنید.

  • مرحله 2

    کدو حلوایی را شسته ، پوست گرفته و نگینی متوسط خرد کنید.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 39.08
کربوهیدرات کل: گرم 7.94
فیبر غذایی: گرم 0.6
چربی گرم 0.59
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.01
پروتئین: گرم 1.46
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 566.35
قند ساده: گرم 0.69
ویتامین آ : میلی گرم 5.27
ویتامین سی : میلی گرم 0.09
فولات : میکروگرم 0
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا