تصویر لوگو حس تازگی

سالاد فتوش

لیست غذاها > سالاد فتوش
0 +
داستان غذا

سالاد فتوش یک سالاد لبنانی است که در بین طرفداران فرهنگ غذایی عرب طرفداران بسیاری دارد . سالاد فتوش یک سالاد بسیار خوش عطر و طعم است که علاقمندان بسیاری در سراسر جهان دارد.

پس از خواندن طرز تهیه سالاد فتوش متوجه خواهید شد که میتوانید این سالاد را به راحتی در منزل تهیه و نوش جان کنید.


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    کاهو، فلفل سبز، گوجه و نعنا یا جعفری را  خرد کنید.

  • مرحله 2

    تربچه و پیازچه را حلقه ای خرد کرده و سبزیجات را با هم مخلوط کنید.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 218.85
کربوهیدرات کل: گرم 15.88
فیبر غذایی: گرم 7.54
چربی گرم 16.77
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.26
پروتئین: گرم 6.53
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 116
قند ساده: گرم 3.68
ویتامین آ : میلی گرم 879.24
ویتامین سی : میلی گرم 276.19
فولات : میکروگرم 305.46
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا