تصویر لوگو حس تازگی

توپک هویج

لیست غذاها > توپک هویج
0 +
داستان غذا

این دسر بسیار خوش طعم و ساده است که در عین حال می‌تواند بعلت داشتن هویج در ترکیبات خود یک عصرانه سرشار از ویتامین برای شما و عزیزانتان باشد. 


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    ابتدا هویج‌ها را شسته و خرد کنید سپس در  کمی آب یا بصورت بخارپز بپزید. پس از پختن اجازه دهید خنک شوند و با رنده ریز  یا با گوشت کوب برقی و یا مخلوط کن میکس کنید تا پوره شوند.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 75.36
کربوهیدرات کل: گرم 15.4291
فیبر غذایی: گرم 4.548
چربی گرم 1.38
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.26
پروتئین: گرم 1.7306
کلسترول: گرم 1.08
سدیم: گرم 113.64
قند ساده: گرم 7.591
ویتامین آ : میلی گرم 1339.44
ویتامین سی : میلی گرم 8.957
فولات : میکروگرم 0.02
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا