تصویر لوگو حس تازگی

ماهی استراگانف

لیست غذاها > ماهی استراگانف
0 +
داستان غذا

ترکیب قارچ، خامه و گوشت ماهی بافت لطیف و دلچسبی به این غذا داده است. اگر به دنبال یک غذای ساده و خاص برای اضافه شدن به منوی مهمانی خود هستید، ماهی استراگانف یک انتخاب ویژه و مناسب است.


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    پیاز را پوست بگیرید و ریز نگینی خرد کنید، سپس روغن را در ماهیتابه بریزید و روی حرارت ملایم داغ کنید و بعد پیاز را در آن سرخ کنید تا بلوری شود. قارچ را ورقه ای خرد کنید و به پیاز اضافه کنید و به مدت 6-5 دقیقه تفت دهید؛ نیمی از نمک و فلفل را به همراه آویشن اضافه کنید و تفت دهید، سپس کنار بگذارید.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
نکات آشپزی
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 118.5
کربوهیدرات کل: گرم 21.56
فیبر غذایی: گرم 8.82
چربی گرم 2.05
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.3
پروتئین: گرم 9.76
کلسترول: گرم 0.06
سدیم: گرم 1098.22
قند ساده: گرم 5.82
ویتامین آ : میلی گرم 842.31
ویتامین سی : میلی گرم 272
فولات : میکروگرم 313.5
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا