حس تازگی

سینه مرغ با سیب سرخ کرده

لیست غذاها > سینه مرغ با سیب سرخ کرده
0 +
داستان غذا

امروز تصمیم داریم غذایی مناسب با ذائقه اکثر مردم کشورمان به نمایش بگذاریم، استفاده از مرغ در سفره ایرانی عادتی دیرینه و البته پرطرفدار است، به طوری که شاید بالای صد رسپی وجود دارد که مرغ از اجزا تشکیل دهنده آن باشد. امروز نیز طرز تهیه مرغ و سیب را برایتان تهیه کرده‌‌ایم .

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    ابتدا ماست، سرکه، آبلیمو، روغن زیتون پیاز خرد شده و سیر را به همراه ادویه جات در مخلوط کن ریخته و میکس کنید تا سس یک دستی به دست آید.

  • مرحله 2

    سیب زمینی را پوست بگیرید و سپس آنها را ورقه‌ای برش دهید و در کف ظرف چرب شده بچینید ،مرغ را روی آنها قرار داده و به خوبی با سس روی آنها را بپوشانید.


    • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 180.11
کربوهیدرات کل: گرم 10.95
فیبر غذایی: گرم 2.37
چربی گرم 15.42
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.06
پروتئین: گرم 1.44
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 984.23
قند ساده: گرم 3.82
ویتامین آ : میلی گرم 47.56
ویتامین سی : میلی گرم 12.32
فولات : میکروگرم 17.23
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا