حس تازگی

دوپیازه نخود و لوبیا

لیست غذاها > دوپیازه نخود و لوبیا
0 +
داستان غذا

از دیرباز حبویات در فرهنگ غذایی ایران و آسیای میانه چایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. این اهمیت در هندوستان، به خصوص، بیشتر نمود دارد، دوپیازه نخود و لوبیا چیتی از محبوب‌ترین غذاهای هندی‌است که مانند اکثر غذاهای این کشور طبعی تند دارد.

امروز طرز تهیه دوپیازه نخود و لوبیا چیتی را، با شما به اشتراک گذاشته‌ایم تا شما نیز حس تازه این غذای لذیذ را تجربه کنید.

دستور پخت غذا
مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    ابتدا نخود و لوبیا را با آب بپزید، در پایان پخت و پس از نرم شدن، آنها را آبکش کنید و کنار بگذارید.


    • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
نکات آشپزی
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 46.78
کربوهیدرات کل: گرم 10.63
فیبر غذایی: گرم 1.96
چربی گرم 0.23
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.04
پروتئین: گرم 1.35
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 10.5
قند ساده: گرم 2.56
ویتامین آ : میلی گرم 27.12
ویتامین سی : میلی گرم 9.29
فولات : میکروگرم 9.53
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا