حس تازگی

استیک مرغ سوخاری

لیست غذاها > استیک مرغ سوخاری
0 +
داستان غذا

از جمله غذاهایی که می‌توانید در فر بپزید. استیک سوخاری مرغ است. این غذا از دسته فست فود هاست و طرفداران زیادی دارد و می‌توان گفت در تمام نقاط دنیا با اندک تفاوت هایی طبخ می‌شود. در کنار استیک سوخاری مرغ می‌توانید سیب زمینی سرخ شده و سالاد کلم شیرین هم سرو کنید.


دستور پخت غذا

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    ابتدا استخوان‌های موجود در سینه مرغ را خارج می‌کنیم، سپس سینه مرغ را با یک کارد تیز از عرض به دو تکه تقسیم می‌کنیم. البته اگر می‌خواهید استیک شما نازک تر شود، می‌توانید آن را به سه قسمت تقسیم کنید.

  • مرحله 2

    ابتدا روی سینه مرغ نمک و فلفل بپاشید، به مدت 30 دقیقه در شیر و رزماری بخوابانید و در یخچال نگهدارید.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 8.57
کربوهیدرات کل: گرم 1.91
فیبر غذایی: گرم 0.74
چربی گرم 0.12
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.03
پروتئین: گرم 0.33
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 1958.23
قند ساده: گرم 0.02
ویتامین آ : میلی گرم 0.31
ویتامین سی : میلی گرم 0.39
فولات : میکروگرم 0
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا