تصویر لوگو حس تازگی

آش زرشک خراسان شمالی

لیست غذاها > آش زرشک خراسان شمالی
0 +
داستان غذا

آش زرشک، از آش‌ های خاص و خوشمزه است که خاستگاه آن خراسان شمالی می‌ باشد. اگر غذاهای ترش مزه را می‌پسندید، آش زرشک را در منزل تهیه کنید و از خوردن آن نهایت لذت را ببرید.


دستور پخت غذا
محدودیت دسترسی
برای شنیدن پادکست دستور پخت لطفا اشتراک تهیه فرمایید خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک

مراحل آماده سازی و پخت
مواد اصلی
  • مرحله 1

    برنج و لپه را آبکش کنید و باهم در یک قابلمه بریزد، آب اضافه کنید و حرارت را زیاد کنید، به محض اینکه آب به جوش آمد شعله را کم کنید تا با حرارت ملایم بپزد.

  • مرحله 2

    در این مرحله سبزی آش را که قبلا ریز و ساطوری خرد کرده‌اید اضافه کنید و بگذارید خوب بپزد و غلیظ شود؛ در صورت نیاز آب اضافه کنید.


  • مشاهده مراحل کامل با تهیه اشتراک امکان پذیر است
نکات آشپزی
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
جدول ارزش غذایی برای هر نفر
انرژی کیلو کالری 11.8
کربوهیدرات کل: گرم 2.72
فیبر غذایی: گرم 0.55
چربی گرم 0.05
اسیدهای چرب اشباع شده گرم 0.02
پروتئین: گرم 0.34
کلسترول: گرم 0
سدیم: گرم 238.74
قند ساده: گرم 1.1
ویتامین آ : میلی گرم 5.27
ویتامین سی : میلی گرم 1.94
فولات : میکروگرم 4.75
مواد اولیه
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
تجهیزات مورد نیاز
محدودیت دسترسی
برای دسترسی به این بخش باید اشتراک خرید نمائید. خرید اشتراک دلیل خرید اشتراک
نظرات
از 5
از 0 رای ثبت شده
  • آموزش خوب بود؟
  • این غذا رو به بقیه پیشنهاد میدید؟
  • از طعم و مزه غذا رضایت داشتید؟
0 نظر ثبت شده
پرسش ها و پاسخ ها
0 پرسش ثبت شده

اطلاعات غذا